便秘几天没有排出大便，要积极的寻找引起便秘的原因。饮食因素是常见的原因，如果吃了干硬的食物，进食中水分较少，可能会出现大便干结，排便困难。如果食物中含有刺激性的饮食，例如辣椒，会引起肠道上火，出现便秘情况发生。便秘处理的办法，可以多喝水，多吃绿色的蔬菜，多吃水果，例如香蕉、猕猴桃、黄瓜等，可以增加肠道的水分，起到通便的作用。还可以口服药物通便治疗，常用的药物有乳果糖、莫沙必利、麻仁丸等。如果效果还不好，可以局部应用开塞露灌肠，起到通便的作用。