首先要明确的是颈椎生理曲度变直并不是疾病，绝大多数颈椎生理曲度变直是因为颈部肌肉的劳损而引起了颈部肌肉和韧带张力的下降，引起颈椎曲度变直。
人正常的颈椎曲度应该是像弓箭一样，是前突的，如果后面的“弓弦”，也就是肌肉和韧带，有损伤或者没有力量，就发生颈椎曲度变直。颈椎曲度变直并不意味着有颈椎病，只是在早期颈椎劳损的一个表现。
恢复的方法主要从两方面着手：一方面要改变自己不良的工作、生活习惯，避免长时间的久坐和对颈椎有损害的活动；另一方面要去加强颈背部肌肉的锻炼，增强肌肉的力量，使颈椎恢复前突。