如何缓解宫缩的疼痛？宫缩分为两种，一种是真正进入产程的时候出现的宫缩，它能导致宫口扩张先露下降。还有一种宫缩就是妊娠后期，很多孕妇都会感到肚子一阵阵发硬，这种是假宫缩。
怎么应对假宫缩？假宫缩一般是由于胎儿运动导致的子宫收缩，是一种正常现象，跟心情的大起大落也有关系。出现这种情况一般就是多卧床休息，宫缩就会缓解，适当的按摩腹部也可以达到缓解的作用。
到真正的宫缩能够开宫口、能够促进胎儿的先露下降这种宫缩就会有其他的应对方法。首先，转移注意力，可以家人谈谈心、听音乐，最大程度地减轻宫缩的疼痛症状。
其次，就是辅助按摩，肚子最疼的时候按摩一下腰底部可以缓解疼痛。然后，经常说的阵痛分娩，麻醉的效果是毋庸置疑的。
如果真正的宫缩不能忍受，现在各个医院都有阵痛分泌，可以要求分娩进行镇痛，这样能够彻底缓解宫缩的疼痛。