在大腿筋拉伤的当时要彻底休息，避免任何形式的活动，局部使用冰敷。通过冰敷可以使腿部拉伤肌肉的小血管收缩，减少局部的出血，减少大腿肌肉的肿胀，可以缓解疼痛。
如果腿部肿胀比较明显，还可以使用夹板局部固定保护，在24小时以后可以改成热敷，通过热敷可以使局部的血液血管扩张，为局部损伤部位带来更丰富的血液供应，可以带走疼痛因子和炎症因子，还可以促进组织的愈合。另外，还可以使用一些常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布、美洛昔康对症处理，肌肉拉伤一般在严格遵医嘱的情况下，恢复时间是在三周左右。