晚上睡觉容易做梦，并且醒来之后全身疲惫，是因为人体在睡眠处于长期浅睡眠状态，大脑神经元仍旧处于兴奋状态，也会影响到身体其他系统的功能，再加上夜间身体也会消耗一部分能量，就会引起疲惫的状态。
如果患者本身精神状态不佳、长期精神压力过大，导致植物神经紊乱，也会引起入睡困难或者夜间睡眠障碍的症状，导致长期失眠多梦，在起床之后也会有疲惫的现象发生。个人身体素质不佳，如贫血、营养不良，或者低血糖、身体中缺乏维生素等物质，会导致植物神经损伤，也会影响到神经元的正常功能，导致夜间做梦、营养物质供应不足，醒来之后因为缺乏能量就会出现类似的状态。