哺乳期尽量少吃辣椒，辣椒性热而散、祛水燥湿。辣椒虽然有一定开胃的作用，但是有许多副作用，比如可以引起上火、口舌生疮。辣椒会刺激胃肠道，引起胃酸分泌，以及刺激肠道引起便秘。还有辣椒能够使血压略微增高，所以有血压高的在哺乳期女性一定要不吃或少吃辣椒。辣椒可以通过乳汁达到宝宝的体内，甚至引起宝宝便干和湿疹。
因为以上的特点，所以建议在哺乳期能少吃就少吃，能不吃就不吃，但是很少量、偶尔吃点辣椒也是可以的。