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疲劳与猝死之间存在概率事件，一晚不睡出现疲劳导致猝死的概率相对较小，但是也需要注意避免过度的疲劳。猝死发生在有基础心脏疾病之上，如冠心病、心肌病等疾病，此类患者在疲劳的状态下会...
刘涛│湖北省中医院
2023/11/20 收听(26162)
"睡一晚上觉起来腰疼，可能是以下原因造成：1、腰背肌筋膜炎，常是由于着凉、劳累而导致，可以出现晨起时腰疼，而在活动一会之后就能有所好转，这时要进行腰部的查体以及相关的检查，排除...
常克武│七台河市人民医院
2023/11/24 收听(47630)
01:48
晚上睡觉起来感觉到腰疼，主要原因具体如下： 1、腰肌劳损：为常见原因，患者在进入深睡眠时，腰背部的肌肉由于某个姿势，一直处于紧张状态，造成醒来时腰背部酸疼，下...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/11/08 播放（77492）
"睡一晚上起来腰痛的情况，最常见的是因为床铺比较软，软床不能支撑腰椎和脊柱的重量。在睡觉的时候腰椎和脊柱下陷，同时为了维持姿势，腰椎还在持续的用力，本来白天就比较劳累，炎症物质...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/16 收听(67440)
"一夜没睡，如果第二天困，又没有事情可做，可以睡觉，睡到自然醒，补一下觉。如果要是第二天还有工作，又忙了一夜，比较兴奋，可以洗把脸接着工作。年轻人熬一夜无所谓，没有什么需要特殊...
国红│北京医院
2023/12/14 收听(51414)
"晚上没有睡好觉第二天有可能会出现头晕、头疼、精神不振、困乏、打哈气等症状。如果感觉困乏可以适当的补觉，吃维生素以及蛋白质含量高的食物。可以做散步或者室内体操等活动，有利于放松...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/14 收听(45816)
02:04
晚上没睡好，第二天需要进行如下操作： 1、避免过度补觉：建议尽量不要补觉，否则容易由于补觉时间较长导致晚上失眠，无论睡眠质量如何，均需在规定时间点起床。若午餐...
国红│北京医院
2023/04/10 播放（85424）
"一晚上没有睡觉，如果平时睡眠都很好，但睡的时间太多了，有一个晚上睡不着，是一种自身的生物钟调整现象，不会影响第二天的学习、工作，可以不用特殊干预。如果有重要的事情，经常一晚上...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/09 收听(57174)
如果患者由于睡软床导致在第二天出现了腰痛的症状，可以采取如下的处理措施：第一、此类患者首先不要进行腰部的剧烈活动，而且在此时建议患者可以去正规中医院的针灸推拿科，对疼痛的部位做...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/11 收听(62758)
"晚上没有睡好，第二天头痛，可以通过以下几种办法来缓解：1、如果头痛表现的是隐隐作痛，并不太严重，可以给患者的太阳穴抹清凉油，能够起到提神醒脑的作用，可以改善头痛。2、如果患者...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/31 收听(71712)
02:22
晚上没有休息好导致的头痛，要根据头痛的情况进行相应处理： 1、由于睡眠不好休息不足，导致脑细胞没有得到充分休息而出现的头痛，可以在相对比较安静的环境进行适当休...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/02/04 播放（50066）
"患者晚上没睡好，第二天头晕，要根据头晕的严重程度来决定如何处理：1、患者如果仅仅的只有头晕、头昏沉的症状，要考虑是与睡眠不好有关，这种情况患者就不要太紧张，建议多休息，多吃一...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/24 收听(33754)
02:32
没有睡好觉，第2天应该采取措施，尽量恢复。常见如下： 1、补充睡眠：没有睡好觉精神不振，影响工作、生活、学习，第二天应该尽量补足睡眠。如果有可能，比如在中午休...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/18 播放（36515）
"一晚上都在做梦属于多梦，与睡眠质量差有关，要改善多梦的症状，应进行生活调理、药物治疗，具体如下：1、生活调理：改善睡眠质量，平时不熬夜，生活作息规律，不要给自己太大的心理压力...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/05 收听(63238)
"一夜没睡，第二天调整处理通常如下：1、如果能睡一会儿则应补觉，对第二天的精力的恢复非常有必要；2、远离辐射性大的东西，比如电脑、手机等，能不用尽量不用，不要一直玩游戏；3、多...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/18 收听(58214)
01:40
如果头一天晚上没睡好导致第二天困倦，此时保持精神状态的最好办法是喝咖啡或浓茶等，具有兴奋神经功能的饮品，咖啡里含有咖啡因，喝一杯比较浓的咖啡可以提神。但对于从来没喝过咖啡...
国红│北京医院
2023/05/09 播放（89676）
01:46
如果是一天晚上没睡好，想保持第二天精神状态，需要做到以下几点。 1、饮食：可以通过食物来提神，包括浓茶、咖啡、可乐等，有一定的提神作用。还有功能饮料，包括红牛...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（29596）
02:04
宝宝只睡一边不睡另外一边即为单方向侧睡，如果宝宝出现此类情况，家长可进行适当干预。通常宝宝喜欢面向妈妈的方向睡觉，可使妈妈与宝宝交换位置，让其自行调方向睡觉。此外，可人为...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/23 播放（97520）
"短效避孕药是比较常用的一种避孕措施，相对副作用比较小，避孕效果好。服用短效避孕药的过程中，需要每天按时服用。如果在服药的过程中发现漏吃一次，第二天发现后及时补服一粒，然后到晚...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/16 收听(93994)
01:49
手臂用力过度疼痛一整晚，可以采取的措施主要有以下几种： 1、休息、制动：避免软组织再次损伤，提供稳定的环境愈合和治疗； 2、局部贴敷膏药：时间约6...
纪泉│北京医院
2023/01/05 播放（68862）
