颈椎病吊单杠的正确方法
2023-09-13 13:27:11收听:51937
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颈椎病吊单杠的正确方法
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不推荐患者通过吊单杠来治疗颈椎病,吊单杠这种动作可以锻炼腰椎,能够治疗腰椎间盘突出症,可以拉宽椎间隙。身体在悬吊的过程中就类似于腰椎牵引,能够缓解因为腰椎间盘突出,导致的一系列压迫神经的症状,比如对于下肢的放射性疼痛以及麻木,效果很好。但是吊单杠并不能够治疗颈椎病,所以不建议患者使用吊单杠治疗颈椎病。如果患者所描述的是颈椎的牵引,也不推荐患者自己在家做,因为颈椎的椎体比较脆弱,患者如果通过悬吊颈椎来达到治疗颈椎病的目的,可能会比较危险,有可能引起颈椎的再次受伤。而且有些颈椎病间盘突出较重,压迫脊髓较重,也不推荐使用颈椎牵引,可能会导致症状加重,以及吊单杠不当会导致肩关节疾病。
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