怎么不长痘痘

2023-07-06 08:14

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从以下几个方面多加注意就可让脸部保持光洁,不会有痘痘生长:
1、生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高热量的食品,这类食物可增加体内毒素蓄积,诱发痘痘的出现;
2、每天坚持多喝水,养成良好的排便习惯,有助于清理肠胃内的毒素,防止痘痘的发生;
3、抽烟可造成微血管管壁受损,血液中毒素堆积,皮肤细胞富氧率降低,导致肌肤愈合功能下降,容易诱发痘痘生长,因此戒烟会有效防止痘痘的发生;
4、作息要有规律,切忌熬夜;
5、睡觉之前清洗面部,脸部不能有残留化妆品存在;
6、电脑、手机的辐射对皮肤有伤害,必要时应尽量远离;
7、被罩、枕巾应定期清洗,保持干净。

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王霞广州医科大学附属第一医院

2023/03/04 阅读(1832)

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