一般这种情况出现，都是和白天的工作性质有关，久坐、久站、弯腰提重物，可以导致腰部肌肉劳损、腰背部肌筋膜炎，躺在床上才会有疼痛，反倒是在休息的时候，因为之前适应了紧张的情况，觉得不舒服。但是白天没有疼痛、晚上有，只能说明现在并不是特别严重，要是疼痛严重，24小时都会有。
现在这个情况，白天的工作性质要尽可能的彻底避免，不然腰疼的情况会越来越严重。白天尽可能多卧床休息，睡觉的时候用硬板床，在疼痛的地方做热敷、按摩，外用活血化瘀、止痛的膏药，疼痛逐渐减轻，没有大的问题，不需要特殊处理。