最近老犯困，最常见的原因是夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者是睡眠质量不高。夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会在白天出现日间嗜睡的现象，整个人无精打采的。
另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，总是觉得困倦，但是躺下之后又往往睡不着。
过度的运动造成身体的透支，也会觉得困倦、乏力、疲劳感。除此之外，慢性代谢性疾病也会造成身体困倦、乏力，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。
所以原因很多，如果困倦的症状持续存在，可以到医院神经内科做相关的检查，鉴别原因，给予相对应的治疗。