厌食症的初期怎么治疗
2023-09-06 09:57:58收听:53011
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厌食症的初期怎么治疗
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初期的厌食症应该考虑自我调整以及心理治疗。自我调整方面一定要对自己的体型、外貌有足够的自信,不能够通过控制饮食达到改善身材的目的。而是要规律饮食,一定要每天按时吃饭,多吃蔬菜水果,同时适当运动,才能够树立自信,让自己的生活充实。同时也应该积极沟通,当自己有负面情绪,尤其是对自己的外在形象特别自卑时,应该寻求家人的理解。应该积极的心理治疗,厌食症可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法、系统脱敏疗法等。当自己的厌食症是来自于童年期不良经历,或潜意识里有很多压抑的矛盾冲突、欲望等,这时可以考虑精神分析的疗法。以上这些治疗一定要选择适合自己的去做。
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