男人备孕期间应当戒烟、戒酒，在三个月内应当不吸烟、不饮酒，这样可以减少酒精或尼古丁对睾丸神经功能上皮的影响。男人在备孕期间应当尽量减少做X射线检查，尤其做CT检查时会明显的影响睾丸神经上皮神经功能。
男人在备孕期间还应当减少病毒性感冒，病毒性感冒对精子生成和精子成熟也有不良的影响。男人在备孕期间应当尽量少坐飞机，由于天空中有宇宙射线，也会影响睾丸生精上皮功能。男人在备孕期间应当多吃坚果、多吃番茄，番茄中含有番茄红素，对睾丸生精上皮神经功能有保护作用。