泡脚有治疗失眠作用的，用热水泡脚可以很好消除疲劳使身体处于放松状态，有利于促进睡眠，提高睡眠质量，用中药泡脚且在泡脚时多做足底、脚踝等部位按摩，可以促进中药很好的吸收，有治疗失眠作用。
泡脚时在水中放米醋，也有利于缓解疲劳，用煮好的花椒水泡脚有改善和提高睡眠质量作用，经常失眠可以用生姜泡脚，因为生姜有活血、促进血液循环的作用，可以改善手脚冰凉，治疗失眠。
长期失眠可以经常泡脚、做足底按摩，也可以吃有镇静、安神作用的食物，配合采用针灸、艾灸等方法治疗，效果会更好。
手机浏览
分享:
02:59
治疗失眠的方法有很多，如针灸、中药、按摩、穴位贴敷等，在日常生活中，最好的方法是泡脚，泡脚不是用温开水泡，建议采用药物泡脚，常用艾叶或萱草等。中医泡脚需要辨证治疗，失眠临...
张全爱│浙江中医药大学附属第三医院
2023/12/04 播放（62862）
"可以通过调节泡脚水，辅助治疗失眠。比如在泡脚水中加米醋、花椒，还有生姜等，都可以改善人体的代谢，对于放松肌肉、缓解疲劳、改善睡眠质量，都有非常好的益处。特别像生姜泡脚，可以明...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/20 收听(44004)
02:16
中药泡洗药物以补肾、活血、清热解毒为主，因为多数失眠患者血液循环较差，易出现四肢冰冷，即使炎热夏天易可感觉手脚冷凉。血液循环较差通过泡洗活血类药物，可改善患者血液循环，安...
王娣│首都医科大学附属北京安定医院
2023/04/17 播放（60488）
01:53
艾叶泡脚本身对失眠没有太大的作用。但是艾叶泡脚有助于睡眠，因为艾叶泡脚的时候，周身比较放松，血液循环加快以后，能够消除身体的疲劳，在这种情况下，如果比较放松、疲劳消退的情...
霍则军│北京大学第三医院
2023/06/28 播放（33766）
"在睡觉之前泡脚以后出现失眠的症状，有可能是和泡脚的时间过长或者泡脚的水温过高有关系，因为水温过高，有可能会导致血液循环加快、心跳加速，可能会使神经中枢兴奋性增强，外周血管处于...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/07/26 收听(63820)
泡脚可以用一些味道清香的草药，也可以只用温水泡，泡脚是生活中比较常用的调理身体方法，其实也是一种卫生习惯。泡脚是通过热水的作用，让脚的局部血液循环得到改善，从而改善全身的血供，...
曹晓菊│陕西省人民医院
2023/08/11 收听(31532)
"有一部分生理性的失眠，比较轻的症状经过泡脚等小窍门、小措施，可以使患者缓解。疲劳了一天，泡一泡脚促进血液循环，解除疲劳可以使人放松，使肢体的血液供应循环加快，造成大脑的放松，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/10/20 收听(82614)
"泡脚不会导致失眠，泡脚反而是促进睡眠的方式。因为泡脚会导致脚部和下肢血流量增加，加快血液循环，可导致头部血流量减少，此时人就会感觉到困意。泡脚有好处，冬天经常手脚冰凉的人，可...
余芬│武汉市第三医院
2023/10/24 收听(67848)
失眠泡脚有很大的作用，足部处于人体的最下方，阳气难以到达，对于阴阳气血不调和，经络不畅的人群，足浴之后会激活经络的运行，阴阳调和就能改善睡眠。特别是当睡前足浴，可以改善足部小腿...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/09 收听(40724)
"失眠的患者可以用活血、化瘀、温经、通络的药物，配合安神、定志的药物来改善，效果还是不错的，可以选择当归、红花、川芎、桑枝、合欢皮、夜交藤、远志、艾叶等药物煎煮后泡脚。每天可以...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/07 收听(49290)
"泡脚对于提高睡眠质量是有一定的帮助的。失眠的患者可以经常的在晚上睡觉之前泡泡脚，对身体非常好，改善睡眠也是不错的。一般建议睡觉之前的半个小时左右，用温度合适的水来泡脚。可以在...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/10/24 收听(17196)
01:54
失眠可以用中草药进行泡脚治疗，选用40-45℃的温水进行泡脚，之前也可以用一些中药成分进行煎煮，煮成汤剂用来泡脚。失眠泡脚选用的中药具体如下： 1、黄芪：可以...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/11/08 播放（42359）
"失眠泡脚是管用的。因为泡脚以后双脚比较暖和，血液循环比较好，比较容易入睡。但是，要注意泡脚的时间、泡脚的温度，水温不能太高。如果泡得时间比较长，甚至会导致失眠的出现，要引起重...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/12/06 收听(14680)
泡脚是可以治疗失眠，热水泡脚可以促进血液循环，可以很好的起到解乏的作用，患者失眠多是由于焦虑或者是压力太大导致。泡脚可以导致患者的精神得到放松，同时也可以达到心情愉快的效果，可...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/14 收听(48086)
"经常泡脚对改善失眠有一定的作用，但是这种方法可以治疗失眠不太科学，对于失眠来说，需要进行综合因素的干预，单纯依靠泡脚要完全的治愈失眠目前还做不到。对于失眠，患者可以要求做到以...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2023/01/15 收听(36018)
01:42
晚上泡脚反而失眠当然不建议继续泡脚，大部分人经过热水泡脚会促进睡眠，因为身心能够得到放松，很少有患者泡脚以后出现失眠。如果有类似的个体差异，不建议晚上泡脚，影响到睡眠就得...
彭华│上海长征医院
2023/11/09 播放（42156）
"可以通过中药材泡酒辅助治疗失眠，常用的像百合、酸枣仁、柏子仁以及珍珠母、远志，郁金、何首乌，都可以在医生的指导下合理的泡酒口服对于失眠进行纠正。失眠的原因有很多种，不同的失眠...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/22 收听(78070)
"灰指甲由真菌感染，甲板及甲下组织，而导致的常见真菌性疾病。在临床中如果发生灰指甲，并不是应用药水整个浸泡双足，或者是手部，灰指甲在治疗时，要针对真菌感染的部位进行治疗。患者是...
闫素│日照市中医医院
2023/01/18 收听(29316)
02:15
泡脚有助于促进排便，可以缓解便秘，但无法达到治疗的程度。患者使用热水泡脚可促进脚部血管扩张，热量会通过血液循环带入全身而促进胃肠道血液循环，增加局部温度。当患者的血液循环...
张昊│河南省人民医院
2023/01/02 播放（55502）
"泡脚可以治疗便秘吗？泡脚治疗便秘效果是非常渺小的。便秘与患者的情绪有很大的关联。治疗便秘除了需要从调节心情入手之外，饮食、生活习惯方面也需要同时调节。建议一般还是采用食疗的，...
杜爱芳│淮北矿工总医院
2023/02/23 收听(95550)
