每天都觉得很累很乏力怎么办

2023-12-30 09:12

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每天都感觉很累、很乏力,是临床最常见的乏力的症状,没有明显的特异性,不能指向特殊的疾病。如果感觉疲劳,肢体软弱、无力,是生理的因素,则引起乏力在休息或进食以后能缓解。但是如果是某些疾病造成的乏力,通常不能恢复正常,像身体由于睡眠不足、过度疲劳、应激状态,甚至怀孕都能造成生理性的明显的乏力。
另外有些人长期使用安眠药、抗抑郁药或镇静药,有些人大量饮酒都可以造成药物性的乏力。如果是长期乏力,需要去医院医生帮助详细的询问病史,进一步的进行体格检查,医生会询问有没有精神类的疾病,比如抑郁、焦虑,详细的排查是否有慢性的炎症,比如结核或慢性肝炎都可以引起乏力。
医生也会检查甲状腺功能,因为甲减、甲亢或者是糖尿病都可以引起内分泌代谢的疾病,造成乏力。血液系统如果出现贫血,甚至血液系统肿瘤,同样可以每天感觉很累。如果胃肠或者肝、肾出现的疾病,也可以造成明显感觉疲乏、无力。心血管功能如果出现心衰,也可以造成气短、明显的乏力。还有各种肿瘤,也要医生详细进行分析查找的原因,医生会详细的进行体格检查,进行各种化验查找乏力的原因。
如果医生没有发现明显的各种疾病,医生会叮嘱定期复查,通过培养健康的生活方式,合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟、限酒,心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠都能帮助缓解一定的症状,如果又出现了乏力,还需要定期去检查。

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