舌头如果有突起的白色肉粒，尽量不要自己弄掉，建议尽早到正规医院的口腔科或者大型医院的口腔颌面外科就诊，可以将其手术切除。另外查找病因，去除病因。舌头上有凸起的白色肉粒，建议尽早进行检查。也有个别的是舌头的乳头，是正常的组织结构，不需要去除。
如果是长了小的肿物，可以在门诊局麻下将其切除，不要自己去除。因为舌头血运丰富，自己去除有可能会造成活动性的出血，带来危险和恐惧。另外要去除引起白色肉粒的病因，自己不能去除。有的需要拔除残根、残冠，有的需要调磨、切嵴或者尖锐的牙尖。有的需要调改、拆除不良修复体，如果有大块粗糙的牙石，还需要进行洁治。