排卵期的计算，不仅仅要知道月经期应该是什么时间，还要知道既往月经周期是什么样的时间。一般来讲，如果既往月经是规律的，月经周期是有一定的固定时间，而排卵期通常是指下次预计月经来潮的时间减去14天。
一般卵泡成熟的时间，每个人是各不相同的，有长有短，它与月经周期是有关联的。而排卵以后，黄体的时间通常是固定的，如果没有怀孕黄体通常在14天萎缩，这样使得月经来潮。
也就是说无论月经周期多长时间，从下一次月经来潮的日子计算排卵期是最为准确的，也就是预计下一次月经来潮是什么时间，然后减去14天，通常是排卵期。如果下一次月经应该19号来潮，排卵期通常是五号左右。