缓解焦虑的方法有很多，目前最重要的就是服药治疗，尤其是对于严重的焦虑症患者，焦虑、紧张的情绪无法自控，最好对症服药治疗，比如轻微的时候可以服用维生素进行治疗，常用的有维生素B1以及谷维素等，这些药物效果非常好，可以辅助缓解紧张、焦虑的情绪。比较严重的时候可以服用中药进行治疗，常用的有九味镇心颗粒、安神补脑液等，这些药物药效比较温和，因为这些中药属于中药提取物，相对比较安全，患者的耐药性较好。如果特别严重，也可以服用苯二氮卓类的抗焦虑药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、氯硝西泮等，这些药物对于焦虑、紧张有非常明显的效果，镇静作用较好，而且起效比较快，一般服药60分钟内就有明显的效果，可以很快的控制紧张、焦虑的情绪问题，但是一般不能长期服用，因为其有一定的依赖性，长期大量服用可能会成瘾。以上药物都可以应用，但一定要听从医嘱安排服药。