空腹血糖6.9mmol/L，相对来说不是很严重，首先应该是没有生命危险。空腹血糖达到6.9mmol/L的患者，建议的处理方法包括明确糖尿病诊断、鉴别糖尿病分型、控制及监测血糖等，具体如下：
第一、明确糖尿病诊断：需要隔夜空腹8-12小时，然后到医院完善糖耐量试验，最好再同时检测糖化血红蛋白，因为空腹血糖达到6.9mmol/L的患者，有可能做完糖耐量试验能够诊断糖尿病，糖化血红蛋白就是需要去明确一下诊断，检查一下自己到底有没有糖尿病。
第二、鉴别糖尿病分型：检查一下血糖异常到底是1型糖尿病，还是2型糖尿病，一般来说，可能在临床上2型糖尿病患者比较多。
第三、控制及监测血糖：诊断确定之后，无论是糖耐量异常还是糖尿病，由医生来指导一下饮食方面、运动方面应该如何去调整，另外，如何监测血糖，做一个长期、个体化的规划，如果血糖不在目标范围内，医生会给予个体化的降糖方案。