在门诊很多患者因为腰部不适前来就诊，经过查体之后会建议做影像学检查，比如做腰椎核磁，得到的结果是腰椎间盘膨出，尤其是腰4-5节段。
针对这种情况该怎么办，首先是要明确什么是腰椎间盘膨出？
腰椎间盘突出比突出要轻的就是膨出，膨出属于老化的现象，就跟长皱纹、长白头发一样，可能很多人在很早的时候，比如20岁左右，可能就会出现退变。
如果有膨出可能并不担心，但是如果是有症状，比如轻度膨出压迫到脊髓神经，或者是因为本身腰椎有肌肉劳损或者肌肉筋膜炎产生症状，而膨出只是顺便发现的异常表现，要针对症状而进行治疗。
比如有疼痛的症状，可能用非甾体抗炎药，有神经压迫产生的肢体麻木症状，要加用营养神经的药。
腰椎间盘膨出，最常见的位置是腰椎活动度比较大的位置，就是腰4-5节、腰5骶1-2节段，只要出现膨出，不可能靠吃药，彻底把膨出吃回去。
以后没有症状或者是膨出进展别太快，别再出现突出或者脱出，除去缓解症状的治疗之外，最根本的是治本治疗，就是让膨出进展得慢点，老化的慢点。
最好的治本的治疗，是平时注意少坐、少弯腰，少弯腰搬重物，在没有疼痛症状的时候，多做腰背部的肌肉力量锻炼，比如蛙泳、小燕飞。
只有做到标本兼治才能缓解因为腰椎膨出，或者突出带来的症状，并且腰椎更健康。