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"女性的月经期是一个比较特殊的时期，这个时期的饮食强调的是容易消化的清淡饮食，像刺激性的食物或者特别凉的食物不建议吃，所以像刚从冰箱里拿出来的西瓜，这种比较凉的水果不可以吃。一...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/10 收听(74946)
大姨妈期间可以食用水果，但是应该选择一些性平、温性的水果，比如无花果、葡萄、苹果、榴莲、番茄等。如果在大姨妈期间食用了过于寒性的水果，如柿子、西瓜、猕猴桃等，就会引发女性出现其...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/05 收听(58788)
来大姨妈期间，常温下的水果一般都可以吃，如果比较寒凉，可以用热水烫温了吃。多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，对身体健康有好处。如果水果比较寒凉，有可能导致经来腹痛、月经量变少、月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/16 收听(15336)
经期最好不要吃刚从冰箱拿出来的水果，这些凉食有可能刺激宫缩，引起痛经，而且宫缩时会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血种植于卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症...
赵晓东│北京医院
2023/11/11 收听(89000)
"经期不宜吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。凉性水果吃多了，会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，...
赵晓东│北京医院
2023/10/19 收听(51320)
在女性月经来临的时候，可以尽量选择一些温性以及性平的水果食用，尽量避免吃一些寒性，凉性比较大的食物以及水果，比如说我们在月经来临的时候，可以经常吃樱桃、石榴、无花果、木瓜、草莓...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/16 收听(39648)
"月经期间女性可以吃大部分市面上的水果，通常可以吃苹果、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、桑葚、火龙果、橘子、草莓等，但是在用量方面要避免过多食用凉性水果以免腹泻，比如西瓜等。在整...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/11/18 收听(93708)
"月经期间不能吃属寒、偏冷的水果。属寒、偏冷的水果，会造成血液不流畅，恶寒邪侵入人体，包括梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、柚子等水果，尽量不要在月经期间食用。冰镇的水果，即便是温...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/24 收听(10134)
"经期不能吃凉的水果和凉性水果，不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，也要尽量少吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，这些凉的水果和凉性水果如果吃多了，常常会诱发宫缩，宫缩会引起痛经。...
赵晓东│北京医院
2023/02/10 收听(98544)
01:49
月经期作为女性非常特殊的时期，非常容易感觉到劳累、疲乏、抵抗力下降，身体的凝血能力也有降低，而且还有很多女性朋友会出现痛经，非常难受的症状。在这个期间，主要需要避免生冷刺...
常颖│郑州人民医院
2023/01/30 播放（67902）
月经期是减肥的黄金时期，可以通过适当运动或者饮食，有助于起到减肥瘦身的作用。可以多吃香橙，里面含有天然糖分，是代替蛋糕甜品的最佳选择。还含有丰富的纤维，多吃有助于减少体内聚集毒...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/29 收听(58938)
"月经期间，大多数水果都可以吃，但一定要注意环境、温度适宜。如果环境、温度太低，或者放置冰箱的水果，就需要用热水烫温才吃。否则容易出现小腹疼痛，或者月经颜色发黑、月经量减少等现...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/13 收听(29444)
"在来月经期间可以吃的水果有以下几种如榴莲、芒果、苹果、葡萄、草莓等，但是要注意的是这些水果在食用的时候，一定是常温下的水果才可以食用，如果从冰箱里刚拿出来，建议最好放置之后温...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/18 收听(23812)
在来月经期间要注意以下事项：1、月经期一定注意保暖。除了衣服上给予保暖之外，在饮食上也要注意，不要吃寒凉的食物，不要喝冰冻的饮料。2、在月经期间要注意勤换卫生巾，避免病原菌的感...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/09 收听(37954)
"月经期间所有的水果都可以吃。网上传说草莓当中有激素，不建议吃，这是不科学的。草莓在生长过程中，绝大多数农药经过科学的培植都没问题。月经期间可以吃各种各样的水果，水果含有丰富的...
张秀荣│安图县中医医院
2023/06/21 收听(83778)
"在月经来潮期间可以吃温性的水果，比如苹果、香蕉、梨等。如果胃肠道功能比较好，在吃水果方面没有特殊的忌口，如果平时胃肠道功能容易激惹，易于出现腹泻，在月经来潮期间要尽量注意少吃...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/05 收听(48886)
"女性在月经来临期间应该吃温性水果，如苹果、香蕉、葡萄等都是可以的，不会影响月经改变，不要吃偏寒性、热性的水果，如西瓜、火龙果等不宜在月经期间食用，水果食用后容易会导致女性月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(94024)
02:16
一般减肥期间可以食用水果，香蕉、榴莲等也能吃，但需要控制用量。一般在减肥时，摄入200g左右的水果就足够了。 减肥的关键因素是热量，也就是摄入的热量和消耗的热...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（42338）
01:46
月经期间可以吃石榴等水果。在月经期间，饮食上有些需要注意的事项，因为有的女性此时胃肠道蠕动较差，或者由于痛经影响不爱活动，容易造成下腹部发胀，从而造成消化不良。
荣春红│中日友好医院
2023/06/02 播放（47454）
"如果在来月经的时候，吃雪糕会有以下危害：第一、当寒凉的食物突然进入到体内的时候，会引起血管收缩，就会使月经急剧减少或者停经。第二、在月经的时候吃雪糕，会造成月经血流出不顺畅，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/01 收听(39370)
