女性在怀孕早期可以吃南瓜，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，比如亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等，南瓜还具有防癌的作用，南瓜中还含有大量的锌元素，有益皮肤和指甲健康。南瓜中含有抗氧化剂、胡萝卜素，具有护眼护心的作用。南瓜中含有高钙、高钾、低钠，有利于骨质疏松和高血压。南瓜中还含有大量的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。因此女性在怀孕早期，可以多吃南瓜，对孕妇是非常有利的。