怀孕初期可以适量的吃小龙虾，小龙虾里面含有丰富的营养成分，有优质的蛋白和微量元素、矿物质，适量的吃对于孕妇的身体健康和胎儿都是有着好处的，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，还能够促进胎儿的生长发育。但是不能过量的食用，如果过量的食用小龙虾，会容易导致消化功能不好，引起腹胀，严重时还会表现出恶心、呕吐，或者是腹泻，还应该注意在吃小龙虾的过程当中，应该把小龙虾煮熟了，熟透了之后才能再吃。因为小龙虾里面还有大量的寄生虫，如果没有煮熟，会导致孕妇寄生虫感染，会影响到胎儿的健康。在吃小龙虾的过程当中，最好不要吃麻辣的，吃太辣的东西会容易刺激子宫，导致子宫收缩，有可能会导致流产。