距骨骨折开始可能有骨折移位或者肿胀、疼痛比较严重，需要暂时减少活动，这时仅仅进行肌肉收缩锻炼即可，这个阶段是恢复骨痂的机化、血肿的机化、骨痂血肿纤维连接。
骨折后4-6周是中期，可以请其他人抬高患肢锻炼肌肉力量，被动的屈伸。如果固定牢固可以主动的屈伸，可以进行蜡疗、热敷，这时是恢复骨折内生骨、外生骨，通过骨痂逐渐骨折愈合，骨折线逐渐的模糊。最后就是塑形期，骨折愈合需要逐渐恢复负重的锻炼，就可以尽快恢复肌肉力量和关节功能，通过锻炼骨折线逐渐模糊消失，逐渐塑形，并可以在医生指导下逐渐负重直至恢复良好。