吃士力架会导致发胖，士力架是儿童和年轻人喜欢的甜食，很多人认为是营养丰富的食品，但实际情况并不是这样。
士力架是高糖、高脂、高热量的零食，一条士力架的热量是290千卡，其中含有碳水化合物33.5g、脂肪15.5g、蛋白质3.7g。一条士力架的热量相当于250g米饭的热量，也就是五两米饭的热量，所以士力架吃了会导致热量摄入明显增多，如果没有相应的运动会导致体重明显增加。长期服用士力架还会导致高血糖和高血脂，所以肥胖人和糖尿病人一定不要吃士力架。
建议大家吃完士力架以后可以增加运动量，可以选择散步、慢跑、骑自行车等运动方法，这样可以促进代谢，减少肥胖的发生几率，同时也要注意饮食结构。