糖尿病应注意什么

2023-10-08 06:03

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病应注意什么
02:33

语音内容

糖尿病应该注意控制饮食、适当运动,而且还要知道糖尿病的危害。控制饮食怎么控制,一天保证三顿饭都有规律,每顿饭不超过二两主食,米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃,但一顿不要超过二两。吃主食的时候搭配点鸡、鸭、鱼、肉、菜是可以的,但是不能少吃主食、多吃肉、多吃菜,把肚子填饱了,这是不行的,因为多吃肉能转化成糖,多吃菜会把胃口撑大,而且不能喝饮料、不能喝粥,因为饮料和粥升糖指数比较高。
糖尿病病人还要每天做四十分钟的运动,走路、遛弯、慢跑、游泳都可以,吃进去的东西得有一些消耗,不然都会转变成脂肪和糖。糖尿病病人还要知道糖尿病的危害,糖尿病的病人不好好控制血糖,血管神经在糖水里泡着,时间长了就会出现并发症,包括眼睛、肾脏、心脑血管都会出现并发症,比如眼睛视力下降、肾脏的尿里出现蛋白,最终的结局是尿毒症,很早会出现心肌梗塞,会出现冠心病、脑血栓。
糖尿病的病人一定要注意控制饮食,适当运动,而且知道糖尿病的危害,配合医生治疗,把血糖控制在允许的范围之内,让自己不再糖水里泡着,对健康影响最小。

分享:

56

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫296
贾克宝的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved