低压90mmHg属于临界高血压，对于这种临界高血压暂时不用药物治疗，需要改善的就是生活饮食方面。第一、需要注意低盐、低脂饮食，每天食盐摄入量最好控制在6g以内。第二、适当的运动，增强体育锻炼，加强身体素质，对于降低血压也有一定的好处。第三、戒烟、戒酒。第四、注意休息，保证充足的睡眠，睡眠质量好了能降低血压的波动性。第五、多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是含钾丰富的蔬菜和水果。因为体内的钾离子和钠离子会进行交换，钾离子含量高，钠离子就会排出去，水也会随着钠离子排出体外，也能有效的降低血压。