人体经常会出现，一到下午会脚部肿胀，而且有的相当明显，主要和人的生理结构、解剖有关系。人长期站立或者是久坐时，由于白天活动量相对比较大，血液远端的回流会受到影响，淤积的血液会存留在双下肢，会在肢体的远端，尤其是脚踝部出现明显的肿胀。
当睡觉以后，或一夜经过休息之后，肿胀会消失，主要也是因为这个原理。当休息时静脉回流相对比较通畅，肿胀就会减轻。因此人在起床活动以后，一定要适当的进行踝部活动，促进局部血液循环，能减轻到下午出现脚部肿胀的问题。
另外出现局部肿胀，也可以临时将双下肢或者是肢体的远端抬高，高于心脏平面，使血液充分回流，可能肿胀程度会减轻。必要时由于工作环境的关系，也可以穿下肢静脉弹力袜，减轻脚部肿胀的问题。