乳房是女性重要的第二性征，主要构成有乳腺腺体、导管以及其周围的脂肪组织、结缔组织。一般来说，女性乳房的发育在青春期，也就是12岁左右，在激素的作用下，乳腺腺体开始发育。到16岁时，乳腺腺体的发育便基本完成。但女性到了25岁，乳房的外观才基本确立。
这是由于乳房的外观除了乳腺腺体，脂肪组织对乳腺的外形也非常重要。因此，在女性的生长发育阶段，一般不建议进行刻意地减肥，一定的脂肪含量对乳房的外观非常重要。尽管乳房在16岁左右便停止了腺体发育，可通过一定的按摩，可以加速局部血液循环，对乳腺腺体的增生和发育也有一定作用。此外，可以通过训练胸部肌肉，使得乳腺更加挺拔，外观也会更加的健美、好看。