月经推迟一周还没有来，首先要排除怀孕，如果怀孕推迟的时间更长。在确定没有怀孕的情况下，可能是因为环境、压力、精神因素造成，可以先观察三天，只要在三天之内来月经，是正常的现象。因为并不是每次月经都特别准时，如果单纯出现一次月经推迟，不会影响身体健康。如果十分担心、焦虑，月经已经推迟一周，也可以去医院挂号妇科，进行彩超检查，判断子宫内膜的厚度。如果子宫内膜厚度非常薄，在0.8公分左右，可以口服孕激素，帮助子宫内膜快速增长，达到催月经的目的。平时一定要保证良好的心情、饮食习惯和作息习惯，以免月经长时间推迟、长时间月经不调。