头左侧一跳一跳地疼，这种原因最常见的是偏头疼。偏头疼是一种反复发作的头疼，它表现是一侧或者两侧头部中度到重度波动样的头疼。
一般在疼之前会有先兆，比如眼睛看到闪光点或者看到暗影，接着就出现头疼的发作，持续几个小时以后就慢慢缓解。偏头疼的原因不清楚，所以只能对症治疗。在头疼之前或者头疼发作的时候给予止疼药，帮助缓解这种过程。
还有一种情况是疲劳性头疼，疲劳性头疼和睡眠不好、精神紧张、生活节奏太快或者情绪波动等都有关系，这种情况就主要是进行心理的调节，还有保证睡眠的状况，不要过度地劳累。
如果疼得比较明显，可以临时吃点止疼药，或者有的时候睡一觉头疼也就能够缓解了。另外，血管痉挛、血压高也会引起头疼。
头疼原因有很多，如果不是很清楚，可以到医院去做检查，鉴别一下到底是什么原因引起的。也可以做一个头颅CT，看看有没有颅内的病变。