手机浏览
分享:
01:59
凯格尔运动是美国的凯格尔医生发明的一组锻炼盆底肌的运动，凯格尔运动能够有效预防和降低出现尿失禁的可能性，对于尿失禁的女性，通常能够明显缓解尿失禁症状。同时凯格尔运动对于女...
黄帅│北京医院
2023/04/12 播放（98034）
"一般在产后5-7天就可以开始做凯格尔运动。在产妇可耐受的情况下，越早做此运动，越有助于促进恢复。凯格尔运动，又称为骨盆运动，是1948年美国的凯格尔医生所公布。其借助于重复缩...
王少为│北京医院
2023/05/09 收听(35650)
"凯格尔运动的时间并没有明显的限制，女性产后，无论是顺产后，还是分娩之后，只要自己的体力已经恢复了，都可以早期自行在家进行的锻炼。凯格尔运动是目前非常提倡的产后运动，凯格尔运动...
程娇影│中日友好医院
2023/03/23 收听(39396)
"运动缩阴法就是凯格尔运动，俗称缩肛运动，这个方法适用于有盆底松弛的患者。具体的做法如下，患者取放松、舒适的体位，行收缩肛门运动，用力收缩肛门，维持三秒以后再放松，每次坚持10...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/08/15 收听(25074)
凯格尔运动称之为骨盆运动，是借助重复收缩部分的骨盆肌肉进行运动，来增加肌肉的张力，具体可分为四步。凯格尔运动常用于女性出现产后尿失禁，是针对怀孕女性的处方指定运动，也能够有效的...
胡葵葵│广东省妇幼保健院
2023/03/02 阅读(2317)
"一般产后1-2周为血性恶露，之后血止逐渐过渡为浆性白色恶露。一般建议产后2周血性恶露停止后，如果没有腹痛、发热等不适，就可以进行运动锻炼。在确定可以开始恢复运动后，应该从温和...
赵晓东│北京医院
2023/09/20 收听(35842)
"凯格尔缩阴运动有一定效果，但是医生建议女性在产后42天最好到医院复查一下，做盆底功能的评估，看一下盆底肌肌力、疲劳度，以及盆腔脏器的脱垂等具体情况，根据病情制定合适自己的治疗...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/04 收听(42462)
凯尔尼格征又称为克尼格征，它是一种神经系统体格检查的常用手段，症状分为阳性和阴性。阳性症状是患者在平卧状态保持放松，检查者站在患者的右手边，用左手扶住患者的膝盖，右手扶住患者的...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/11/27 收听(91762)
凯格尔运动对缩阴会有一定的帮助的。因为女性在生产后会导致阴道的松弛，阴道松弛会影响夫妻生活，有的患者甚至会出现阴吹的现象。凯格尔运动又称之为会阴收缩运动，可以缓解产后大小便失禁...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/23 收听(30872)
02:02
田雨冬│郑州大学第一附属医院
2023/04/18 播放（30896）
"凯尔尼格征又称克氏征，是神经科常用的一种检查方法。检查的时候患者要采用去枕仰卧位，一侧髋关节和膝关节要呈90度角弯曲，检查者将患者的小腿向上抬升直，正常应该达到135度，如果...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/06 收听(51594)
上午出门诊时，一位孕17周的年轻二胎妈妈在产检结束后，悄悄站到我身边，面露羞涩的小声说：“医生，我最近咳嗽或是打喷嚏就会有小便流出来，憋都憋不住......”其实类似尴尬...
俞奇│中山市博爱医院
2023/12/25 阅读(3358)
"凯格尔运动是会缩阴的，主要是这种运动又称为骨盆的运动，在临床上通过运动使盆底的肌肉张力得到一定的恢复，所以它会有缩阴的功效。并且在临床上常用这种运动降低尿失禁，或者是产后尿失...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/17 收听(93610)
凯格尔运动是通过一些运动的方式，帮助把盆底肌功能进行恢复，坐在椅子上或者躺在地板上做这些练习，并且在进行练习之前一定要排空尿液，让臀部和腹部的肌肉进行放松：1、进行紧缩骨盆肌肉...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/06/13 收听(39174)
02:05
凯尔尼格征又称为克尼格征，出现阳性称为脑膜刺激征阳性。一旦出现克尼格征，预示着疾病可能不太好，通常预示着脑膜病变，最常见的有以下几类疾病： 1、血管性疾病：最...
李书剑│河南省人民医院
2023/10/30 播放（34577）
"产后42天也就是产后6周，可以同房。因为产后42天时，子宫和身体的各个部位、各个机能已经恢复到怀孕分娩之前的状态，而这个时候，恶露也基本干净了。所以，产后42天是可以同房的。...
郑敏慧│中山市博爱医院
2023/04/11 收听(99820)
"产后月经来潮没有一个确定的时间限制，可能在产后28天即恢复月经来潮，也可能在产后1年才来月经，都是正常的现象。产后月经何时恢复与产妇是否哺乳、哺乳时间长短、产妇年龄及卵巢功能...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(93648)
"产后多少天可以出门，具体日期要因人而异，影响因素较多，产妇自身的身体素质、产后恢复的情况等。目前科学上并没有研究发现，产后尤其是产褥期需要绝对的卧床休息，或者绝对的不能够出门...
程娇影│中日友好医院
2023/02/27 收听(90898)
01:45
一般情况下产后1周就可以洗头，无论是剖腹产还是顺产的产妇都可以，因为分娩时大量出汗，产后一般孕妇的代谢又比较旺盛，皮肤和黏膜的分泌物都比较多，所以一般鼓励产妇产后勤换内衣...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/14 播放（75708）
