嗓子疼的时候大部分的水果都是可以吃的，有一些容易上火的，比如榴莲、荔枝、桂圆等要尽量减少吃。因为中医的观点，上火会导致嗓子发炎或者加重嗓子的发炎，其它大多数的水果都是可以的。
要多吃蔬菜、水果，多喝水，避免刺激的、容易上火的食物，比如辣椒、羊肉、大枣，或者其他保养品、补品等。如果症状严重可以用含片喷剂、雾化吸入治疗，如果嗓子发炎同时并发有溃疡，一些特别酸的、刺激的水果也尽量减少吃。
如果症状比较严重，需要及时到医院做检查，因为嗓子疼有可能是急性喉炎或者急性会厌炎，有导致喉部黏膜水肿、喉梗阻、窒息的风险。