弹跳对膝盖的坏处

2023-03-02 10:19

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 弹跳对膝盖的坏处
01:11

语音内容

在日常生活中,弹跳运动对人体的膝盖是有一定坏处的。
因为人体在弹跳时,对膝盖会有较大的外力刺激,就容易发生膝关节部位的股四头肌肉有损伤,或者是伤及膝关节内的半月板、软骨、滑膜、脂肪垫等组织,也容易伤及膝关节内的交叉韧带、内外侧副韧带。
可能会使病人出现膝关节部位的疼痛、肿胀,出现交锁、嵌顿,影响膝关节正常屈伸活动。
所以在平时应该告诉患者,尽量不要进行弹跳的运动,应该进行正确的膝关节康复锻炼,能够加强局部肌肉力量,增加膝关节稳定性,在出现膝盖疼痛后可以给予正确治疗,就能够缓解临床症状。

分享:

55

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
苏振波的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved