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    怎么降血脂
    2023-02-27 22:27:46收听51937
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    怎么降血脂
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    降血脂的方法有很多,首先饮食中要多吃膳食纤维丰富的食物,包括多吃蔬菜,主食方面多吃一些五谷杂粮,五谷杂粮的膳食纤维也非常丰富。同时吃一些降脂的药物,包括他汀类药物、β类药物、烟酸类药物,以及中药,都是可以的。养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒,早睡、早起。
    如果患者有肥胖,就应该尽量把体重降至标准体重范围内,有一个计算标准体重的简便方式,身高-105就是患者的标准体重,如果超过标准体重的20%就是肥胖。发生高脂血症的时候需要控制,因为高脂血症很容易导致动脉粥样硬化而发生冠心病,如果动脉硬化发生在颈动脉,就发生颈动脉硬化,发生在脑部就容易形成脑动脉硬化,对机体危害非常大。
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