孕期如果偶尔失眠，对胎儿并不会造成很大的影响。如果经常性失眠，容易影响到胎儿的生长发育。严重失眠的时候，会导致胎儿在宫内缺血、缺氧。经常性的失眠，也会使孕妇的精神和心情方面受到一定的影响，会导致胎儿出现发育迟缓，营养不良或胎儿在生长的过程当中，有可能会导致营养物质不能良好的吸收，导致生长发育缓慢的现象。多数情况下，如果孕妇没有感觉到特殊的不舒服，对胎儿不会造成很大的威胁和伤害。在怀孕期间，尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，保持乐观的情绪，适量的参加户外运动。在饮食方面需要注意，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要喝浓茶、咖啡之类的，这些会导致精神兴奋，导致失眠的症状加重。