什么会引起血压突然升高

2023-09-20 19:45 收听:19206

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引起血压突然增高的因素有很多,比如剧烈的运动、情绪激动以及大量喝浓茶、咖啡,或者熬夜,甚至出现了一些急性的应激事件等,都会导致血压的升高。一旦出现高血压,首先应该原地休息,测量血压后,根据血压的严重状况,决定是否要前往医院进行治疗。
在平时的日常生活中,还应该以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,多吃绿色的蔬菜、水果,尽量避免动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。做一些体力允许的有氧运动,像快走、慢跑、蹬车、游泳等。

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