每次刷牙的时候牙龈都出血，说明牙龈形成了慢性的炎症，一般牙龈发炎的时候，牙龈体积会增大，牙龈里边的毛细血管会发生扩张，刷牙的时候就有可能把牙龈里边的毛细血管碰破，出现出血的现象。一旦没有了刷牙的刺激或者用凉水进行漱口，一般出血可以停止。
出现牙龈慢性炎症的原因，主要是牙周组织受到细菌的影响，出现慢性的炎症，在牙颈部常常附着的牙石、牙菌斑、食物残渣和软垢，每次进食以后都没有认真刷牙，或者是刷牙的效果不好、刷牙的时机不对，就会造成牙龈的慢性炎症。所以应该在每次进食以后，加上睡觉前都认真刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟，只有认真、正确刷牙才有可能控制牙龈慢性炎症，控制刷牙出血。