微量元素检查的最佳时间是在医生怀疑微量元素可能缺乏的时候，微量元素如果通过血液测定，建议最好早上空腹进行。
微量元素通过与蛋白质和体内其有机基团结合，参与生成酶、激素和维生素等生物大分子，同时也是人体内摘体与电子传递系统的重要成分，发挥着重要的生理功能。
许多疾病与微量元素缺乏或不平衡有关系，比如缺锌可引起口腔、眼睛、肛门或外阴部的红肿、丘疹、湿疹，机体内含铁、铜、锌总量减少与免疫功能下降有关，而且感染以后死亡率也明显增高。
如果医生怀疑出现了微量元素缺乏，就会建议进行微量元素的检查，检查有两种：一个是血液检测，另一个是头发检测。如果要测定血液，建议早上空腹进行。
由于微量元素检查没有统一的方法，因此得出的结果仅供参考，医生会结合的临床表现以及化验的结果而定，千万不要自助来解读，更不能盲目补充所谓的微量元素。