失去自我的主要症状就是一个人身上往往是精神低迷或失落，没有以前明确的目标，也没有奋斗的理想，整日无所事事、空虚寂寞或者整日忙忙碌碌却没有什么成就。如果总是失去自我，很容易出现情感比较平淡甚至没有情感的感觉。
遇到高兴的事情也不觉得很开心，遇到悲伤的事情也不觉得痛苦，就很容易进入人格解体的问题，甚至会出现抑郁症的表现。如果已经有失去自我的症状，一定要积极的进行调整和治疗。