避孕措施有很多，有激素避孕、上环或外用避孕药具等，具体如下：
1、激素避孕：分为口服避孕药、打避孕针，也可以用避孕贴剂放在女性身上，然后通过吸收避孕药物，达到避孕的目的。
2、上环：将节育器放入到女性的子宫中，起一种避孕的作用。
3、外用的药具：常用的男性避孕套，女性使用的避孕药栓、避孕药膜等。
在这些避孕措施里面分高效的和低效的，高效的主要有口服避孕药，还有放置宫内节育器，以及使用避孕套，这些都比较高效。