如何防止肾结石生成

2023-02-09 14:13 收听:94047

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如果担心肾结石形成需要从生活的很多方面进行注意,具体如下:
第一、多喝水,多排尿,只要喝水多了形成尿液多,使钙质流经肾脏的时候不容易沉积,不容易形成肾结石,或者对于已有肾结石的增长是不利的。
第二、控制外源性食物的摄入,这种食物必须是含钙量多的食物,要控制摄入,因为含钙量多的食物超过机体的需要量,很容易通过肾脏排泄,当尿液过少的时候这种钙质就沉积下来形成结石。
第三、摄入硬度比较小的水,因为喝水如果超过机体的需要量有可能造成水肿,同时水中的钙质也就是水的硬度过大,含有的钙质超过机体的需要量,也有可能形成结石,所以平时要喝硬度比较小的水,乃至纯净水,同时摄入含钙量少的食物,多喝水,多排尿,才能有利于抑制结石的形成。

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