月经干净以后最早哪天排卵，要根据女性的月经期持续的时间和月经周期的时间来进行推算，同时也要根据女性个人的身体体质的不同而出现不同。
一般来说，正常的月经周期是28-30天，月经期持续的时间是2-8天，跨度比较大。对于月经周期是28天，而月经期又是比较适中的女性，如5天左右的时间，排卵期就是在月经干净以后的8天左右排卵。对于一个月经周期是28天，但是月经期只有2天的时间就结束，排卵期就是在月经干净以后的12天左右。对于月经期持续8天的时间，而月经周期是28天，月经干净以后4-5天就排卵。计算排卵期比较准确一点的是要根据女性的生理周期，下一次月经周期是什么时候来，一般来说下次来月经前的12-14天是比较准确的排卵期。
月经期需要让身体处于干净的环境。在经期需要让身体处于放松环境，包括精神上保持放松状态，身体上不要剧烈运动。需要针对月经期给予相应的饮食补充，需要补充一定的含铁量较高的食物。