生的大蒜营养特别丰富，含有很多营养的物质，比如说多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物，还有维生素并且容易被人体吸收，所以孕妇可以吃大蒜。并且大蒜有保护心血管系统的作用，还有降血脂、抗血栓、降低血液黏稠度的作用，孕妇本身处于血液高凝状态，所以孕妇吃大蒜会更好一些，但是最好是把大蒜切开后，经过空气的氧化吃了后效果会更好。但是也建议不要空腹吃大蒜，毕竟大蒜是相对比较辣的，如果空腹吃对胃肠道会产生刺激，最好是在饭后吃或者在用餐的过程中吃大蒜更好一些。另外在日常生活中怀孕期间有人会出现妊娠纹，如果把大蒜的汁儿涂抹在妊娠纹上，对消除妊娠纹也有一定的疗效。