坐久了腿酸要考虑两个情况，第一、腰椎间盘突出，突出的髓核组织突破纤维环进入椎管，对神经根产生压迫，久坐的时候突出更加明显，引起一侧或者双侧下肢的放射性疼痛、酸胀，伴有肢体麻木，这个时候要进行核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出。若明确诊断要进行积极的治疗，改善不良的生活习惯，同时可以使用营养神经治疗和消炎、去痛处理。第二、梨状肌综合征，坐骨神经在梨状肌出口处受压引起，会引起脚部的酸胀、疼痛，特别是久坐的时候。明确诊断后要进行局部热敷，疾病严重的情况要进行手术治疗松解梨状肌。