一躺下腰酸考虑是以下几种情况导致的：首先，可能是患者有筋膜炎，尤其是曾经有过陈旧性外伤的人群，极易出现并发生筋膜炎症，如果是由于着凉导致的，多休息一会就会得到缓解。
其次，可能是有腰肌劳损，也就是长期保持坐姿，使腰部肌肉处于一种紧张的状态，有了就会感到腰部酸痛，多加休息会有好转。
再次，可能是有腰椎体的滑脱情况，属于先天发育，导致患者椎体之间不是很稳，加剧腰部周围神经的刺激，从而产生疼痛感。多数情况可以进行休息缓解症状，如果情况比较严重，应该及时去医院做进一步的检查、治疗。