患者摇完呼啦圈以后的第二天出现肌肉的疼痛，这种情况是由于练习呼啦圈的时候，身体的大部分肌肉都处在运动的状态下，所以会出现比较长时间的紧张状态，紧张状态会导致肌肉收缩的时间比较长一些，运动量大了肌肉可能会出现比较多的乳酸，乳酸堆积在肌肉上会产生疼痛的感觉的，这种情况应该适当的按摩，充分的休息，并且运动量要逐渐的增加。