西瓜属于含糖量中等水平的水果，那么吃西瓜比较多以后，过多的糖分的在体内也会给转变成脂肪，有可能会导致体重的增加，但是实际上西瓜本身除了含糖分以外，西瓜的水分的含量是比较高的，另外它本身的热量也比较低。吃了西瓜以后，实际上会增加饱腹感，然后减少其他食物的摄取。另外西瓜含有很高的水分，可以使体内多余的水分的排出体外，对身体是有一定好处的。所以说吃西瓜有可能会增加体重，但是效果并不明显，远不如吃蛋白质含量高食物或者脂肪含量高的食物增加体重更加明显。