维生素e吃了会长胖吗
2023-09-26 14:40:52收听:67581
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维生素e吃了会长胖吗
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服用维生素E不会长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。服用维生素E不会让热量摄入增加,也不会减少热量的消耗,因此服用维生素E不会长胖。维生素E天然的主要存在于植物油、油性种子、麦芽。维生素E是体内重要的脂溶性抗氧化剂,对于细胞膜的保护,主要是使细胞膜维持正常的流动性。维生素E也具有调节基因表达的作用,具有抗炎、维持正常的免疫功能和抑制细胞增殖的作用,能降低血浆低密度脂蛋白胆固醇的水平。维生素E在预防和治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病、肿瘤和延缓衰老方面有一定的作用,维生素E也能促进血红素的合成。
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