腿没劲吃什么好

2023-10-28 07:50

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在日常生活中,病人出现腿没有劲的现象,尤其是老年人经常发生这种现象,多数是由于病人的骨骼出现老化、退变、增生,导致骨骼中的钙质流失,出现局部的肌肉营养代谢障碍,导致肌肉力量减弱,病人会有腿没有劲的表现。在出现这种现象后,在饮食上应该进行全面均衡的饮食,尽量多吃含钙量高的食物,比如可以多喝猪蹄炖黄豆汤,或者多吃贝壳类的食物,或者是奶制品、豆制品等,也可以口服钙剂和维生素D,以促进钙质吸收。另外在饮食以外,还要嘱咐病人进行适当的活动,或者是多晒太阳,都有助于改善腿没劲的现象。

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